리센느가 다이어트를 위해 한 노력 

댓글 0 추천 0 비추천 0 06.17 08:40

작성자 : 가지마라

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컴백 전 다이어트를 위해

연습생 시절부터 체형&체력적으로 관리해 주신 트레이너 쌤을 만난

리브&제나&미나미

 

 

 

 

원이와 메이는 연습생 때 이미 목표를 달성하여

자리를 함께하지 않았다

 

 

 

 

 

원이와 메이의 비포&에프터

이제는 갈비뼈까지 보이며 말라가는 느낌이라고 한다

 

 

 

 

다이어트에 성공하면 먹고 싶은 걸 사주겠다는

연습생 때 한 약속으로 치팅데이 하는 둘

 

 

 

 

멤버들은 연습생 시절 위 운동을 '8세트'씩 했다

원이와 메이는 다이어트에 성공했고

 

 

 

 

나머지 셋은 실패 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

팬들도 알고 회사에서도 이미 공개해서 말하자면

몰래 뭘 많이 먹었다고 한다

 

와중에 제나는 운동하니까 식욕이 더 오른다고 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

다이어트를 위해 멤버들은

 

군것질 안 하기 / 물 3L 마시기

연습생 시절 루틴대로 운동하기

헬스장 가기 / 댄스 레슨

유산소로 천국의 계단 타기

하루 1,000칼로리만 먹기 등

 

빡시게 굴려졌다

 

 

 

 

그렇게 해서 다이어트에 성공

 

 

 

 

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